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Frau hält Tempel

Was ist Tinnitus ?

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​Jeder und jede hört manchmal ein unbestimmtes Geräusch im Ohr, das für ein paar Sekunden oder Minuten anhält.

Dieses Ohrensausen oder Ohrenklingeln ist ganz normal.

Um einen echten Tinnitus handelt es sich, wenn Sie das Ohrgeräusch permanent oder über einen längeren Zeitraum immer wieder hören.

​

Charakteristisch für den Tinnitus (lat. „tinnire“ = klingeln, klimpern oder schellen) ist, dass dieses Geräusch nicht durch die Umwelt entsteht, sondern dass Ihr Körper es selbst verursacht.

​Schätzungsweise 20% der Schweizer Bevölkerung leidet im Laufe des Lebens einmal vorübergehend an Tinnitus, bei 4% hält er über längere Zeit an. 

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Die Medizin unterscheidet zwischen einem subjektiven Tinnitus, den Sie nur selbst wahrnehmen oder dem viel selteneren objektiven Tinnitus, den manchmal auch Ihre Ärztin oder Ihr Arzt hören kann.

Je nachdem, wie lange Sie die Ohrgeräusche schon haben, handelt es sich um einen:

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  • akuten Tinnitus: besteht seit bis zu 3 Monaten

  • subakuter Tinnitus: besteht 3 bis 12 Monate

  • chronischer Tinnitus: besteht länger als 12 Monate​

 

Wie Sie die Beeinträchtigung durch andauernde Geräusche wie Rauschen, Pfeifen, Summen oder Klingeln im Ohr erleben, ist von Fall zu Fall verschieden.​

Bei einem kompensierten Tinnitus haben sich die Betroffenen mit dem Ohrgeräusch arrangiert.

Bei dekompensiertem Tinnitus spricht man, wenn der Tinnitus unangenehm wahrgenommen wird oder sogar die Lebensqualität erheblich beeinträchtigt wird.

Ursachen

Die Ursache für Tinnitus liegt in der Verbindung zwischen Ohr und Hirn.

Häufige Ursachen sind:

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Ohrbezogene Ursachen:

  • Hörsturz

  • Lärmschädigung

  • Altersschwerhörigkeit

  • Mittelohrentzündungen

  • Ohrenschmalzpfropf

  • Morbus Menière​

 

Neurologische oder systemische Faktoren:

  • Falscher Lebensstil oder belastende Lebensumstände

  • Stress, hohe psychische Belastung

  • schlechte Schlafqualität

  • Durchblutungsstörungen

  • Kiefergelenk- / Zahnprobleme

  • Halswirbelsäulenprobleme

  • Stoffwechselerkrankungen (z. B. Medikamente, Diabetes, Schilddrüsenstörungen)

 

Einige Substanzen können tinnitusauslösend oder -verstärkend wirken, etwa:

  • Bestimmte Antibiotika

  • Entwässerungsmittel

  • Acetylsalicylsäure in hohen Dosen

Image by Vitaly Gariev

Behandlung

Meditierendes Paar im Freien

​Die Behandlung richtet sich nach Ursache, Dauer und individueller Belastung.

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Akuter Tinnitus​

​

Je nach Ursache besteht die Möglichkeit den akuten Tinnitus zu heilen :​

  • In sich kehren und herausfinden, haben meine Lebensumstände den Tinnitus ausgelöst?

  • Lebensstil ändern

  • Schonung des Gehörs

  • Entspannungstechniken (Meditation, progressive Muskelentspannung, Yoga, Atemtraining)

  • Physiotherapie bei muskulären Ursachen

  • Kortison-Infusionen / Medikamente, die die Durchblutung fördern (ärztlich indiziert)

  • Behandlung von Infektionen, Ohrenschmalz, Mittelohrproblemen​

​

Chronischer Tinnitus

​

Wenn der Tinnitus länger besteht oder keine klare Ursache gefunden wird, stehen folgende Ansätze im Vordergrund:

​

Therapeutische Maßnahmen​

  • Verhaltenstherapie (v. a. kognitive Verhaltenstherapie)
    Sehr wirksam zur Reduktion der Leidensbelastung

​

Audiologische Massnahmen

  • Hörgeräte mit Tinnitus Noiser oder Notch-Filter, wenn eine Hörminderung vorliegt

  • Tinnitus Apps auf dem Smartphone können eine Linderung /Ablenkung ermöglichen

 

Begleitende Ansätze

  • ​Physiotherapie bei muskulären Ursachen

  • Behandlung von Kieferfehlstellungen

Vorbeugung

Tinnitus lässt sich nicht immer verhindern, aber Risiken können reduziert werden:

​

Lärmschutz

  • Gehörschutz bei Konzerten, lauter Arbeit oder Hobbylärm

  • Vermeiden von dauerhaft hoher Lautstärke über Kopfhörer

 

Gesundheitsfördernde Maßnahmen

  • Stressreduktion und Erholung

  • Regelmäßiger Schlaf

  • Moderate körperliche Aktivität

  • Gutes Blutdruck- und Stoffwechselmanagement

  • Gesunde Ernährung

 

Ohrenärztliche-Vorsorge

  • Regelmäßige Überprüfung des Gehörs

  • Frühzeitige Behandlung von Ohr- und Kieferproblemen

Kanus auf einem See
Paar im Wald
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